Freizeit- programm

Freizeitangebote in der Reha-Klinik Montafon

 
Liebe Patienten, Patientinnen und Begleitpersonen,
während Ihres Rehabilitationsaufenthaltes in der Reha-Klink Montafon gibt es viele Möglichkeiten Ihre therapiefreie Zeit zu gestalten.
Die Reha-Klinik liegt im Zentrum von Schruns, dem Hauptort im Montafon. Hier ist die optimale Basis die wunderschöne Natur der Talschaft zu erkunden.
Für Aktion ist gesorgt:
Nutzen Sie unser umfangreiches Freizeitprogramm mit vielen In- und Outdooraktivitäten.
Erleben Sie Spaß und Erholung, unterstützen Sie Ihre Fitness.
Selbstverständlich achten wir auch bei unserem Freizeitprogramm auf die Einhaltung der aktuellen Covid-19 Schutzmaßnahmen!
 

Boccia-Spiel

Boccia ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Gesellschaftsspiel und verbindet Generationen.

Die griechischen Ärzte Hypokrates und Galeno schrieben diesem Sport sogar eine gesunde Wirkung zu. Und auch im alten Rom wurde das Boccia-Spiel betrieben.

Stellen Sie Ihre Zielsicherheit unter Beweis und genießen Sie das kostenlose Vergnügen!

Die Spielutensilien können Sie gerne an der Information ausleihen.

Boccia

Dartautomaten-Spiel

Wenn das Wetter einmal nicht zu Outdooraktivitäten einlädt, dann ist unser Dartautomat in der Cafeteria eine willkommene Abwechslung. 

Dart ist auch eine tolle Möglichkeit den Tag ausklingen zu lassen.

Kostenbeitrag: 1 Euro für 2 Spiele, 2 Euro für 6 Spiele

 

 

Dart

Federball-Spiel

Federball oder auch Badminton genannt, erinnert viele Menschen an unbeschwerte Stunden in der Jugend.

Dabei ist dieses Spiel in jedem Alter eine Bereicherung der Gesundheit und macht auch noch Spaß.

Das Equipment können Sie gerne kostenlos an der Information ausleihen - wir wünschen Ihnen viel Spaß damit!

Federball

Freies Training: Kardio- oder Kraft

Sie sind voll motiviert, die Therapieeinheiten haben Ihnen so gut getan, dass Sie diese in der Freizeit auch gerne nochmals machen möchten?

Mit dem freien Kardio- oder Krafttraining haben Sie die Möglichkeit Ihre Fitness und Beweglichkeit zu steigern. Die Trainingseinheiten werden von unseren gut geschulten Therapeutinnen und Therapeuten begleitet bzw. beaufsichtigt.

Fragen Sie bitte Ihre behandelnde Ärztin oder behandelnden Arzt, welche Trainingseinheiten sie machen dürfen.

Kostenbeitrag: 2 Euro pro Trainingstag

Freies Training

Hochjoch-Panoramafahrt

Berg- und Talfahrt Spezialangebot (nur Sommersaison)

Liebe Patienten, 
nirgendwo ist der Blick so überwältigende wie von der Sonnenterrasse des Kapellrestaurants auf 1.850 Höhenmetern.

In Kooperation mit den Silvretta Montafon Holding GmbH dürfen wir Ihnen auch für die Sommersaison 2022 zwei Spezialangebote unterbreiten:

  • Berg- und Talfahrt (Auffahrt ab 08:45 h möglich)

oder

  • Kaffeefahrt (Auffahrt ab 14:00 h inkl. Kaffee und Kuchen).

Kostenbeitrag je Angebot: 12,90 Euro anstatt 21,50 Normalpreis

Hochjoch-Kapellrestaurant

Montafoner Sagenspaziergang

Wie viele Talschaften im Voralpengebiet ist auch das Montafon sagenumwoben.

Unsere Mitarbeiterin führt Sie im Rahmen eines Spazierganges an markante Punkte und erzählt Ihnen alte, überlieferte Geschichten, welche zum Nachdenken oder auch zum Schmunzeln anregen.

Kostenbeitrag: 2 Euro

Motafoner Sagenspaziergang

Powertraining & Streching

Für ganz besonders Sportbegeisterte organisieren wir für Sie ein geführtes Powertraining & Streching-Programm.

Kostenbeitrag: 2 Euro pro Einheit.

Powertraining Streching

Schneeschuhwandern

Erleben Sie eine unvergessliche, geführte Schneeschuhwanderung im verschneiten Montafon.
(Nur während der Wintersaison).

Nach dem Frühstück fahren wir mit dem Bus zu unserem Ausgangspunkt, von wo aus wir unsere 4-5 stündige Tour starten. Selbstverständlich haben wir eine gute Wanderjause im Gebäck.

Kostenbeitrag: 2 Euro + Busticket

An der Information können Sie um 9 Euro Schneeschuhe erwerben.

Schneeschuhwandern

Spiele-Abend & Puzzle, Stricken, Häkeln

Genießen Sie den Abend in geselliger Runde bei einem netten Gesellschaftsspiel, üben Sie Ihre Konzentration mit Puzzle.

  • Kartenspiele 
  • Brettspiele
  • Puzzle

Oder entspannen Sie sich mit Handarbeit

  • Strick- und Häkelrunden (Kostenbeitrag für Wolle: 3-9 Euro)
Spiele-Abend Handarbeiten

Tischtennis-Spiel

Tischtennisspielen macht Spaß, hält fit und lässt die Zeit im Nu verfliegen. 

Mit Sicherheit finden auch Sie einen Tischtennis-Partner oder Partnerin, die Sie herausfordert.

An der Information können Sie Tischtennisschläger und Bälle kostenlos ausleihen.

 

Tischtennis

Wassergymnastik und Kneippen

Sie haben Lust auf Wasser?

Dann nehmen Sie das Angebot der Wassergymnastik in Anspruch oder aktivieren Sie Ihre Abwehrkräfte beim Kneippen.

Während der Wassergymnastik bzw. des Kneippens begleitet Sie eine Physiotherapeutin oder Therapeut.

Fragen Sie bitte Ihre behandelnde Ärztin oder behandelnden Arzt, welche Trainingseinheiten sie machen dürfen.

Kostenbeitrag: 2 Euro pro Einheit.

Wassergymnastik und Kneippen

Yoga - Entpannung und Kräftigung

Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. 

Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas, Pranayama, Yama, Niyama, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst. Der Begriff Yoga (Sanskrit, yoga, von yuga „Joch", yui für: „zusammenbinden, anspannen, anschirren, anjochen") kann sowohl als „Vereinigung" oder „Integration" als auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" aller Kräfte zur Sammlung und Konzentration verstanden werden.

Kostenbeitrag: 2 Euro pro Einheit

Yoga

Alle Details und kurzfristige Freizeitangebote finden Sie im Infobereich beim Haupteingang, in Ihrer LIFE App oder über unseren internen TV-Kanahl auf Ihrem Zimmer.

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